Batidos para aumentar masa muscular en piernas y glúteos

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En la actualidad algunas personas no tienen tiempo para ir a un centro de gimnasio, con estos simples batidos para aumentar masa muscular piernas y glúteos podrás a ser la envidia de tus compañeros; esto lo pueden hacer las mujeres u hombres ya que existen ejercicios, alimentación y descansos diferentes. El objetivo se debe entrenar …

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Descubre todo sobre el Gen FTO, el gen asociado a la obesidad

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¿Sabias que existen un gen llamado FTO que impide la sensación de saciedad? el gen FTO causa obesidad, y las personas que lo poseen tienen mayor riesgo de ser obesos y por ende tener sobrepeso. Acompáñanos a descubrir todo sobre él. ¿Que es el Gen FTO? El gen Fto es una codificación genética que se …

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Metabolismo rápido ¿Qué es?, sintomas, causas y más

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Hay personas en el mundo que por más que comen nunca logran engordar, mientras que hay otras que comen cualquier cosa y engordan una barbaridad. Eso se debe al tipo de metabolismo que posee cada individuo. Hoy vamos a hablar un poco sobre las personas que poseen un Metabolismo rápido. (Ver también: Ectomorfo) ¿Qué es? …

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Descubra cuales son las mejores Dietas para Celiacos y todo sobre ellas

dietas para celiacos

La Celiaquía es una enfermedad que aproximadamente 3 de cada 4 personas sufren y la verdad es que ni siquiera lo saben. Estas personas suelen consumir una dieta llena de gluten y esto perjudica realmente su salud, dañando su desempeño en su vida diaria. Por ello hoy hemos desarrollado unas dietas para celiacos que seguro …

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Todo lo que debes saber sobre el Consumo de Proteínas

consumo de proteínas

El consumo de proteínas, es algo que la mayoría de las personas se toma a la ligera. Hoy aprenderemos por que un correcto consumo de estos macronutrientes en nuestra dieta puede ayudar a mejorar mucho nuestro día a día. ¿Cual es la cantidad adecuada de proteínas diarias? La realidad es que depende directamente con el …

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Alimentos para engordar piernas, todo lo que debes saber.

alimentos para engordar piernas

¿Existen algunos alimentos milagrosos para engordar piernas y glúteos? Claro! Existen y sin imaginarlo son muchos los que nos pueden ayudar a  este objetivo. Aquí te lo vamos a enseñar. Vamos primero a definir que es la masa muscular, que es la pieza clave que nos va a permitir aumentar la parte del cuerpo que …

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Sobrepeso: ¿Qué es?, caracteristicas, sintomas, prevencion y más.

Sobrepeso

El sobrepeso, se entiende como un peso corporal mayor al ideal. Si es moderado, no precisamente se considera como obesidad, especialmente en personas fornidas o de huesos grandes, mayormente el sobrepeso cuando esta en un grado muy alto, puede causar estragos en la salud a largo plazo. Sobrepeso. Una parte cada vez mayor de la …

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Todo lo que debes saber sobre los Alimentos altos en calorías

Existen alimentos altos en calorías, saludables y nutritivos que son necesarios para nuestro organismo, los cuales no debes dejar de consumir, solo debes hacerlo moderadamente, averigua cuales son aquí. (Ver artículo: Dieta hipercalorica). Alimentos saludables y altos en calorías Al momento de ingerir alimentos siempre debemos buscar la manera de que sea lo más sano …

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Descubre todo sobre las Enfermedades por obesidad

La obesidad, un mal de nuestros días, es una condición física que, a su vez, se convierte en una enfermedad de la cual se derivan muchísimas enfermedades más, algunas incluso con consecuencias mortales, aprende aquí todo lo relacionado con las enferemdades por obesidad.  (Ver artículo: Dieta hipercalorica). Enfermedades por obesidad y sobrepeso La obesidad es una …

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Delgadez Extrema: sintomas, causas, consecuencias y mas.

La delgadez extrema es un trastorno nutricional que trae consecuencias muy delicadas para la salud, puede estar originado por diversas causas, aquí te contaremos de que se trata. (Ver artículo: Dieta hipercalorica). Síntomas Se considera delgadez extrema cuando el IMC (índice de masa corporal) se encuentra por debajo de 18. Esto significa que una persona …

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